Έχετε φραγμένες αρτηρίες; Πώς να τις καθαρίσετε με φυσικά προϊόντα...

4 ΣΙΩΠΗΛΑ σημάδια πως μπορεί να έχετε ΦΡΑΓΜΕΝΕΣ αρτηρίες – Πως να τις καθαρίστε φυσικά και ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ

Μπλοκαρίσματα που διαταράσσουν τη ροή του αίματος μπορεί να υπάρχουν ήδη μέσα στις αρτηρίες μας από την ηλικία των 20.

Οι αρτηρίες μας είναι υπεύθυνες για την παροχή οξυγόνου στο αίμα και θρεπτικών συστατικών από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα, οι υγιείς αρτηρίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Φραγμένες αρτηρίες,

Αλλά όταν τα σωματίδια της χοληστερόλης, του λίπους, και άλλα κύτταρα συσσωρεύονται στις αρτηρίες, κυρίως χάρη σε μια δυτικού τύπου διατροφή με βάση το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία δημιουργούν στρώματα λίπους και τελικά σχηματίζουν πλάκες που εμποδίζουν τη ροή του αίματος.

Κρεβατοκάμαρα:Το σημαντικότερο δωμάτιο του σπιτιού!

Σύμφωνα με τις αρχές του Feng Shui, η κρεβατοκάμαρα είναι το σημαντικότερο δωμάτιο του σπιτιού. Το γιατί δεν είναι δύσκολο να το φανταστεί κανείς. Πρόκειται για το δωμάτιο στο οποίο ανανεώνουμε την ενέργειά μας –προσλαμβάνουμε θετικό chi και αποβάλλουμε το αρνητικό, για να μιλήσουμε με τους σχετικούς όρους– τα βράδια που κοιμόμαστε. Επίσης, είναι το σημείο του σπιτιού στο οποίο επικεντρώνεται η ερωτική μας ζωή, η οποία παίζει βασικό ρόλο στην εξέλιξη των υπόλοιπων τομέων της καθημερινότητάς μας. Χρειάζεται να το εξηγήσουμε περισσότερο; 

Παγκόσμιες ημέρες για να προλαβαίνετε...

ΗΜΕΡΑ ΤΩΝ ΕΡΩΤΕΥΜΕΝΩΝ ΚΑΘΟΛΙΚΩΝ ΧΡΙΣΤΙΑΝΩΝ (Ημέρα των ερωτευμένων Καθολικών Χριστιανών, Ημερα των ερωτευμενων Καθολικων Χριστιανων) 14 Φεβρουαρίου ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΜΗΤΡΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ (Ημέρα της μητρικής γλώσσας, Ημερα της μητρικης γλωσσας) 21 Φεβρουαρίου

ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ (Ημέρα της γυναίκας, Ημερα της γυναικας) 8 Μαρτίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗ (Ημέρα του καταναλωτή, Ημερα του καταναλωτη) 15 Μαρτίου ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΠΟΙΗΣΗΣ (Ημέρα της ποίησης, Ημερα της ποιησης) 21 Μαρτίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ (Ημέρα του νερού, Ημερα του νερου) 22 Μαρτίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΑΣ (Ημέρα της μετεωρολογίας, Ημερα της μετεωρολογιας) 23 Μαρτίου 

ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗΣ (Ημέρα κατά της φυματίωσης, Ημερα κατα της φυματιωσης) 24 Μαρτίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ (Ημέρα του Θεάτρου, Ημερα του Θεατρου) 27 Μαρτίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Ημέρα της Υγείας, Ημερα της Υγείας) 7 Απριλίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΓΗΣ (Ημέρα της γης, Ημερα της γης) 22 Απριλίου

ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ (Ημέρα του βιβλίου και των πνευματικών δικαιωμάτων, Ημερα του βιβλιου και των πνευματικων δικαιωματων) 23 Απριλίου ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΩΝ ΑΡΜΕΝΙΩΝ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΤΟΥΡΚΟΥΣ (Ημέρα μνήμης της Γενοκτονίας 1.500.000 Αρμενίων από τους Τούρκους το 1915, Ημερα μνημης της Γενοκτονιας 1.500.000 Αρμενιων απο τους Τουρκους το 1915 ) 24 Απριλίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΧΟΡΟΥ (Ημέρα του χορού, Ημερα του χορου) 29 Απριλίου

ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ ΤΟΥ ΤΥΠΟΥ (Ημέρα της ελευθερίας του τύπου, Ημερα της ελευθεριας του τυπου) 3 Μαίου

ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ (Ημέρα της Ευρώπης, Ημερα της Ευρωπης) 9 Μαίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ (* 2η Κυριακή Μαίου) (Ημέρα της μητέρας, γιορτή της μητέρας, Ημερα της μητερας, γιορτη της μητερας) 13 Μαίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ (Ημέρα της οικογένειας, Ημερα της οικογενειας) 15 Μαίου 

ΗΜΕΡΑ ΤΩΝ ΤΗΛΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ (Ημέρα των τηλεπικοινωνιών, Ημερα των τηλεπικοινωνιων) 17 Μαίου 

Πώς υπολογίζεται η ημερομηνία εορτασμού του Πάσχα;

 

 

Ο προσδιορισμός της γιορτής του Πάσχα είναι ένα απλό αστρονομικό-μαθηματικό πρόβλημα, που καθορίζεται από τον κύκλο της Σελήνης. Το Ιουλιανό και το Γρηγοριανό ημερολόγιο χρησιμοποιήθηκαν γι’ αυτόν τον προσδιορισμό.

Το μεν Ιουλιανό ημερολόγιο καθόρισε το έτος ίσο προς 365,25 ημέρες, που όμως είναι μεγαλύτερο από το πραγματικό κατά 0,0078 της ημέρας. Μέσα στα 400 χρόνια από την εφαρμογή του, το λάθος είχε φτάσει τις τρεις περίπου μέρες με αποτέλεσμα το 325 μ.Χ η εαρινή ισημερία να μετατοπίζεται συνεχώς.

8 τρόφιμα που μας βοηθούν να «χτίσουμε» μυς

Αν θέλετε να αποκτήσετε..
γραμμωμένους και καλοσχηματισμένους μυς, δεν αρκεί να περνάτε ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο. Η σωστή διατροφή, με τροφές που ενισχύουν τους μυς, είναι επίσης απαραίτητη.....

Υπηρεσία αναζήτησης οφειλών με υπόλοιπο διαθέσιμη στο διαδίκτυο

Υπηρεσία αναζήτησης οφειλών με υπόλοιπο διαθέσιμη στο διαδίκτυο
Η Δ/νση Φορολογικής Συμμόρφωσης της Γενικής Δ/νσης Φορολογικών Ελέγχων & Είσπραξης Δημοσίων Εσόδων του Υπουργείου Οικονομικών στο πλαίσιο της συνολικής δράσης για την είσπραξη ληξιπρόθεσμων οφειλών σε Δ.Ο.Υ., ανέπτυξε σε συνεργασία με την Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων, μια νέα εφαρμογή δίνοντας την δυνατότητα στους πολίτες και στις επιχειρήσεις να «βλέπουν» από το διαδίκτυο τις βεβαιωμένες σε Δ.Ο.Υ. οφειλές τους με υπόλοιπο (δεν περιλαμβάνονται οφειλές Τελωνείων). Η συγκεκριμένη εφαρμογή αναρτήθηκε την 31/5/2012 στην ιστοσελίδα της Γ.Γ.Π.Σ. (http://www.gsis.gr/) και συγκεκριμένα στην επιλογή «Υπηρεσίες προς Πολίτες > Ειδοποιήσεις πληρωμής ή επιστροφής φόρου > Ειδοποιήσεις »καθώς και στην επιλογή «Υπηρεσίες προς Επιχειρήσεις/Επιτηδευματίες > Ειδοποιήσεις πληρωμής ή επιστροφής φόρου > Ειδοποιήσεις».

Μέλι και κανέλα: Ο "φόβος" και ο "τρόμος" των φαρμακοβιομηχανιών"

Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό όσο ήταν και στην αρχή.
ΣυμβουλήΠοτέ να μην βράσετε το μέλι ή να το βάλετε σε φούρνο μικροκυμάτων γιατί έτσι θα σκοτωθούν τα ένζυμά του.
Η αλήθεια για το μέλι με κανέλα
Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μίγμα του μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Αν και το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο, αυτό δεν βλάπτει ακόμα και τους διαβητικούς ασθενείς. Το World News, ένα περιοδικό στον Καναδά, στην έκδοσή του με ημερομηνία 17 Ιανουαρίου 1995, έχει δώσει τον ακόλουθο κατάλογο των ασθενειών που μπορεί να θεραπευτούν με μέλι και κανέλα, όπως έχει ερευνηθεί από δυτικούς επιστήμονες:
ΚαρδιοπάθειαΚάντε μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη, απλώστε την πάνω στο ψωμί, αντί για μαρμελάδα και να την τρώτε τακτικά για το πρόγευμα. Μειώνει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες και σώζει από καρδιακή προσβολή. Επίσης όσοι είχαν ήδη μια καρδιακή προσβολή, αν κάνουν αυτή τη διαδικασία καθημερινά, θα τους βοηθήσει να μην ξαναπάθουν. Η τακτική χρήση της πιο πάνω διαδικασίας βοηθά στη σωστή λειτουργία της αναπνοής και δυναμώνει τους παλμούς της καρδιάς. Όσο μεγαλώνουμε, οι αρτηρίες και οι φλέβες χάνουν την ευελιξία τους και φράζουν. Το μέλι και η κανέλα αναζωογονούν τις αρτηρίες και τις φλέβες.
Αρθρίτιδα
Ασθενείς με αρθρίτιδα, μπορούν να λαμβάνουν καθημερινά, πρωί και βράδυ, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με δύο κουταλιές μέλι και ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Εάν λαμβάνεται τακτικά, ακόμη και οι χρόνιες αρθρίτιδες μπορεί να θεραπευτούν. Σε μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, διαπιστώθηκε ότι όταν οι γιατροί φρόντιζαν τους ασθενείς τους με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πριν από το πρωινό, διαπίστωσαν ότι μέσα σε μια εβδομάδα, από τα 200 άτομα που είχαν υποστεί την φροντίδα, σχεδόν 73 ασθενείς είχαν εντελώς απαλλαγεί από τον πόνο και μέσα σε ένα μήνα, κυρίως όλοι οι ασθενείς που δεν μπορούσαν να περπατήσουν ή να μετακινηθούν, εξαιτίας της αρθρίτιδας, άρχισαν να περπατάνε χωρίς πόνο.
Κυστίτιδα
Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας σκόνη κανέλας και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και πιείτε το. Καταστρέφει τα μικρόβια στην ουροδόχο κύστη.
Πονόδοντος
Κάντε μια πάστα από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και πέντε κουταλάκια του γλυκού μέλι και απλώστε την στο δόντι που σας πονάει. Μπορείτε να το απλώνετε τρεις φορές την ημέρα μέχρι το δόντι σταματήσει να σας πονά.
Χοληστερόλη
Δύο κουταλιές της σούπας μέλι και τρία κουταλάκια του γλυκού κανέλα σε σκόνη, αναμιγμένα σε 456 γραμμάρια νερού τσαγιού, που χορηγείται σε έναν ασθενή χοληστερόλης, έδειξε ότι μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα κατά 10% μέσα σε δύο ώρες. Όπως αναφέρεται και στους ασθενείς αρθρίτιδας, εάν λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, κάθε χρόνια χοληστερόλη θεραπεύεται. Σύμφωνα με τις πληροφορίες στο εν λόγω περιοδικό, το αγνό μέλι όταν λαμβάνεται με φαγητό ανακουφίζει από την χοληστερόλη.
Κρυολόγημα
Αυτοί που πάσχουν από κοινά ή σοβαρά κρυολογήματα πρέπει να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας χλιαρό μέλι με 1/4 κουτάλι κανέλα σε σκόνη καθημερινά, για τρεις ημέρες. Η διαδικασία αυτή θα θεραπεύσει περισσότερο τον χρόνιο βήχα, το κρυολόγημα και θα καθαρίσει τα ιγμόρεια.
Διαταραχές στομάχου
Όταν το μέλι λαμβάνεται με σκόνη κανέλας θεραπεύει τον πόνο στο στομάχι και επίσης καθαρίζει τα έλκη του στομάχου από τη ρίζα.
Αέρια στομάχου (φουσκώματα)
Σύμφωνα με τις μελέτες που έγιναν στην Ινδία και την Ιαπωνία, έδειξαν ότι αν το μέλι λαμβάνεται με κανέλα σε σκόνη το στομάχι απαλλάσσεται
από τα αέρια.
Ανοσοποιητικό σύστημα
Καθημερινή χρήση του μελιού και σκόνης κανέλας δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από βακτήρια και ιούς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το μέλι έχει διάφορες βιταμίνες και σίδηρο σε μεγάλες ποσότητες. Η συνεχής χρήση του μελιού δυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος για την καταπολέμηση των βακτηριδίων και των ιών.
Δυσπεψία
Κανέλα σε σκόνη αναμιγμένη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι όταν ληφθεί πριν το φαγητό ανακουφίζει και χωνεύεται το βαρύ γεύμα.
Γρίπη
Ένας επιστήμονας στην Ισπανία απόδειξε ότι το μέλι περιέχει ένα φυσικό συστατικό το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια γρίπης και σώζει τον ασθενή από γρίπη.
Μακροβιότητα
Τσάι από μέλι και λίγη κανέλα σε σκόνη, όταν λαμβάνεται τακτικά, συλλαμβάνει τη φθορά του γήρατος. Πάρτε τέσσερις κουταλιές μέλι, ένα κουτάλι σκόνη κανέλας και τρία φλιτζάνια νερό και βράστε τα. Πίνετε 1/4 φλιτζανιού, τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα..
Ακμή
Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πά-στα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για τα σπυράκια πριν από τον ύπνο και να πλένουν το επόμενο πρωί με χλιαρό νερό. Εάν γίνεται καθημερινά για δύο εβδομάδες, αφαιρεί τα σπυράκια από τη ρίζα.
Παθήσεις του δέρματος
Εφαρμόστε μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη στις περιοχές που χρήζουν θεραπείας. Έκζεμα, λειχίνες και σε όλους τους τύπους των λοιμώξεων του δέρματος.
Αδυνάτισμα
Καθημερινά το πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι και το βράδυ, πριν τον ύπνο, να πιείτε μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Εάν λαμβάνεται τακτικά, μειώνει το βάρος ακόμη και στο πιο παχύσαρκο άτομο. Επίσης, πίνοντας αυτό το μίγμα τακτικά, δεν επιτρέπει στο λίπος να συσσωρευτεί στο σώμα, ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε θερμίδες.
Καρκίνος
Πρόσφατη έρευνα στην Ιαπωνία και την Αυστραλία έδειξε ότι προχωρημένες μορφές καρκίνου του στομάχου και των οστών έχουν θεραπευτεί επιτυχώς. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτά τα είδη καρκίνου θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά μια κουταλιά της σούπας μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη για ένα μήνα τρεις φορές την ημέρα.
Κούραση
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιεκτικότητα σε σάκχαρα του μελιού είναι πιο χρήσιμα παρά επιβλαβή στην αντοχή του σώματος. Ηλικιωμένοι που παίρνουν μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη, έχουν μεγαλύτερη εγρήγορση και ευελιξία. Ο Δρ Milton, ο οποίος έχει κάνει την έρευνα, λέει ότι η μισή κουταλιά της σούπας μέλι που λαμβάνεται σε ένα ποτήρι νερό και πασπαλισμένα με λίγη κανέλα σε σκόνη, που λαμβάνονται καθημερινά μετά το βούρτσισμα των δοντιών και το απόγευμα, περίπου στις 15:00 μ.μ.όταν η ζωτικότητα του σώματος αρχίζει να μειώνεται, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος μέσα σε μια εβδομάδα.
Άσχημη αναπνοή
Οι άνθρωποι της Νότιας Αμερικής, το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί, είναι γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κανέλα σε σκόνη αναμεμιγμένα με ζεστό νερό. Έτσι διατηρούν την αναπνοή τους φρέσκια όλη την ημέρα.

Μέσω του Taxisnet η υποβολή δηλώσεων από 800.000 μισθωτούς

Μέσω του Taxisnet η υποβολή δηλώσεων από 800.000 μισθωτούς
Ειδοποιητήρια για να υποβάλουν υποχρεωτικά μέσω του Taxisnet τη φορολογική τους δήλωση θα λάβουν αμέσως μετά το Πάσχα περίπου 800.000 μισθωτοί που μέχρι σήμερα επέλεγαν να στέλνουν έντυπα τη δήλωση στην εφορία. Πρόσφατα το υπουργείο Οικονομικών εξέδωσε εγκύκλιο με την οποία υποχρεώνει τους μισθωτούς με εισοδήματα άνω των 12.000 ευρώ να υποβάλλουν υποχρεωτικά την δήλωση τους μέσω του Taxisnet. Η ΓΓΠΣ του υπουργείου Οικονομικών πήγε όμως ένα βήμα πιο πέρα. Εξετάζοντας τα εισοδήματα που δήλωσαν οι φορολογούμενοι το 2011 εντόπισε περίπου 800.000 φορολογούμενους με ετήσιες αποδοχές που ξεκινούν από 13.000-14.000 ευρώ και πέρυσι επέλεξαν να καταθέσουν τη δήλωση στην εφορία αντί να την υποβάλουν ηλεκτρονικά. Θεωρώντας ότι τα εισοδήματά τους δεν θα έχουν πέσει κάτω από 12.000 ευρώ αποφάσισε να τους στείλει ειδοποιητήριο μαζί με τον κλασικό οδηγό για τη συμπλήρωση της δήλωσης για να πάνε στις εφορίες, να ζητήσουν κωδικούς και κλειδάριθμο ώστε να καταθέσουν φέτος τη φορολογική δήλωση μέσω του taxisnet. Υπενθυμίζεται ότι οι φορολογικές δηλώσεις πρέπει να υποβληθούν έως τις 15 Ιουνίου 2012 και το υπουργείο Οικονομικών εκτιμάται ότι φέτος θα υποβληθούν ηλεκτρονικά πάνω από 3.500.000 φορολογικές δηλώσεις. Σύμφωνα με την υπουργική απόφαση, από την υποχρέωση ηλεκτρονικής υποβολής εξαιρούνται μόνο οι συνταξιούχοι, εκτός αν το 2011 απέκτησαν και εισοδήματα από ατομική επιχείρηση ή ελευθέριο επάγγελμα ή μετέχουν σε ΟΕ και ΕΕ. Πηγή: http://www.e-forologia.gr/

Δέκα τρόποι για καλύτερο sex

Η καθημερινότητα, η ρουτίνα, το άγχος και τα προβλήματα επιδρούν αρνητικά όχι μόνο στην υγεία μας, αλλά και στην ποιότητα της σεξουαλικής μας ζωής. Μπορεί η σεξουαλικότητα να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε, όσον αφορά την υγεία του οργανισμού σας, αλλά αποτελεί μία τεράστια πηγή ενέργειας που αν ελευθερωθεί, θα μπορέσετε να ισορροπήσετε, να αποφορτιστείτε από το άγχος, να γεμίσετε χαρά και ευεξία.

Όλα αυτά βέβαια προϋποθέτουν μία καλή σεξουαλική ζωή. Αν όμως, παρόλα αυτά, η ζωή μας, με τις δυσκολίες της, την έχουν οδηγήσει σε απογοητευικά επίπεδα, το μόνο που δεν πρέπει να κάνετε είναι να απογοητευτείτε. Υπάρχουν πάντα απλοί τρόποι να επαναφέρετε τη σεξουαλική σας ενέργεια και όρεξη στα επίπεδα που εσείς επιθυμείτε, αρκεί να απελευθερωθείτε και να είστε ανοιχτοί να ξεκινήσετε μερικά μικρά «παιχνίδια» και αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής, αλλά και στον τρόπο που σκέφτεστε, γιατί ένα είναι σίγουρο: όλα ξεκινούν από το μυαλό μας. Πώς να αναζωπυρώσετε τη σεξουαλική σας φλόγα:

Εννέα χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού σας

1. Όταν κλαίει το μωρό σας μην τρέχετε πανικόβλητοι κοντά του. Μιλήστε του από μακριά, ήρεμα και ρωτήστε το τι θέλει, καθώς πλησιάζετε κοντά του. Κοιτάξτε το πρώτο και πείτε του πως είστε εκεί - δίπλα του. Εάν συνεχίζει να κλαίει πάρτε το αγκαλιά ήρεμα και γλυκά και ζητήστε του κι εσείς αυτό που θέλετε (π.χ. να μην ανησυχεί). Εκφράστε του, καθώς είναι στην αγκαλιά σας, όλα σας τα συναισθήματα και μην ξεχνάτε να του μιλάτε αναλυτικά για όλα όσα θέλετε να γνωρίζει για εσάς και τους άλλους, με πλούσιο λεξιλόγιο, πολλές επαναλήψεις και μικρές προτάσεις αρχικά. Ο πρώτος χρόνος πλάι σας είναι το πρώτο του πανεπιστήμιο.


  

Πολλαπλοί οργασμοί...

Ο όρος πολλαπλοί οργασμοί αναφέρεται στο να έχει ένα άτομο περισσότερες από μία οργασμικές εμπειρίες μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Υπάρχει μια σημαντική διαφορά στα δύο φύλα όσον αφορά αυτό το φαινόμενο. Δεν είναι ασυνήθιστο για μια γυναίκα να έχει αρκετούς διαδοχικούς οργασμούς, που χρονικά απέχουν πολύ λίγο ο ένας από τον άλλον –ίσως μόνο λίγα δευτερόλεπτα-. Σε αντίθεση, η χρονική απόσταση των ανδρικών οργασμών συνήθως είναι  μεγαλύτερη.
Αρχικά μπορεί να φανεί ότι η ικανότητα για πολλαπλούς οργασμούς περιορίζεται σε μία μικρή μειονότητα των γυναικών (14-16%). Ωστόσο, έρευνες υποστηρίζουν ότι αν μία γυναίκα που είναι ικανή να έχει τακτικά οργασμούς ερεθιστεί κατάλληλα σύντομα μετά την πρώτη κορύφωσή της, τις περισσότερες φορές θα μπορέσει να βιώσει και δεύτερο, τρίτο, τέταρτο, και ίσως πέμπτο και έκτο οργασμό πριν κορεστεί πλήρως.

Τα βρέφη μαθαίνουν να μιλούν διαβάζοντας τα χείλη μας

Το διάβασμα των χειλιών είναι εξίσου σημαντικό με το άκουσμα της γλώσσας για να μάθουν να μιλούν τα μωρά, όπως υποστηρίζει νέα έρευνα, εφόσον από τους πρώτους έξι κιόλας μήνες τα μικρά παιδιά διαβάζουν τα χείλη των μεγάλων, ενώ από τη στιγμή που γίνουν ενός έτους και αρχίζουν να εκφέρουν τις πρώτες λέξεις, εστιάζουν στα μάτια των γονέων. Πολύ σημαντικές παρατηρήσεις, που μπορούν να βοηθήσουν σε μια ακόμα πιο πρόωρη διάγνωση του αυτισμού, σύμφωνα με τον συγγραφέα της έρευνας.

Η φυσική διαδικασία που παρατηρήθηκε στα βρέφη, είναι ότι αρχικά μαθαίνουν τη γλώσσα παρακολουθώντας τα χείλη των γονιών τους. Κάπου στους έξι μήνες, τα παιδάκια, μουρμουρίζουν προσπαθώντας να μιμηθούν την ομιλία των γύρω τους και σιγά σιγά η προσοχή τους στρέφεται από τα χείλη, στα μάτια των μεγαλυτέρων. Ο ψυχολόγος David Lewkowitz που εργάζεται στο πανεπιστήμιο της Φλόριντα, σχολιάζοντας την έρευνα του στο περιοδικό ScienceNews, αναφέρει πως αυτά που βλέπουν τα μικρά παιδιά και αυτά που ακούν, γίνονται ένα ενιαίο ερέθισμα από τη στιγμή που αρχίζουν και εκφέρουν ήχους.

Παγκόσμια ημέρα της αντισύλληψης

Η 30η Μαρτίου έχει παγκόσμια καθιερωθεί σαν η Ημέρα Αντισύλληψης και είναι αφιερωμένη στο δικαίωμα της γυναίκας για τη στιγμή που θα αποφασίσει να αποκτήσει παιδί, αποφεύγοντας πιθανή εγκυμοσύνη με όλες τις δυσάρεστες συνέπειες, με κυριότερη την έκτρωση.

Η απελευθέρωση της γυναίκας από τα παλαιά στερεότυπα, η φιλελευθεροποίηση των σεξουαλικών σχέσεων, η μάστιγα του Aids και τα δημογραφικά στοιχεία, είναι μερικές από τις παραμέτρους που δημιουργούν νέα δεδομένα και απαιτήσεις για την ανάγκη λήψης αντισυλληπτικών μέτρων.

Στην Ελλάδα, ο δείκτης γονιμότητας παραμένει χαμηλός, αντίθετα με τον αριθμό των εκτρώσεων που κινείται σε αρκετά υψηλά επίπεδα. Κάθε χρόνο καταγράφονται περί τις 150.000 εκτρώσεις.

Σε όλη την Ευρώπη, η πλέον ασφαλής μέθοδος αντισύλληψης είναι το αντισυλληπτικό χάπι. Προσφέρει σχεδόν πλήρη αντισυλληπτική προστασία και θεωρείται σαν ένα από τα πιο αυστηρά επιστημονικά ελεγμένα φάρμακα στον κόσμο.

75 εκατομμύρια κυήσεις σ’ όλο τον κόσμο είναι ανεπιθύμητες, σύμφωνα με τα στοιχεία του ΟΗΕ. Από αυτές, 45 εκατομμύρια οδηγούνται στην έκτρωση, ενώ 20 εκατομμύρια γίνονται κάτω από μη ασφαλείς συνθήκες.

Προσανατολισμός το βράδυ με τη βοήθεια των αστεριών

Προσανατολισμός την νύχτα
Ο Πολικός Αστέρας δείχνει πάντα τον Βορρά

Σημαντικό στοιχείο που πρέπει να γνωρίζει καθένας πριν μάθει να αναγνωρίζει αντικείμενα στον ουρανό είναι η κίνηση που πραγματοποιούν τα ουράνια σώματα. Στην πραγματικότητα βέβαια είναι η Γη που κινείται και όχι τα αστέρια, αλλά θα υιοθετήσουμε την παραδοχή ότι η Γη είναι ακίνητη για ευκολότερη κατανόηση. Ολα τα ουράνια αντικείμενα "γυρίζουν" γύρω από τον βόρειο ουράνιο πόλο, που σημαδεύεται από τον Πολικό Αστέρα. Οσο πιο μακριά από αυτόν βρίσκεται ένα αντικείμενο τόσο πιο μεγάλη είναι η τροχιά του.

Επειδή ο άξονας γύρω από τον οποίο γυρίζει η Γη είναι κεκλιμένος, τα ουράνια σώματα εκτελούν περίεργες καμπύλες τροχιές στον ουρανό και δεν διαγράφουν ευθείες, συνεπώς οι θέσεις τους αλλάζουν συνεχώς. Ετσι, μέσα σε λίγες μόνο ώρες ένα αντικείμενο μπορεί να ανατείλει, να μεσουρανήσει και να δύσει. Τα αστέρια εκτελούν έναν πλήρη κύκλο κάθε 24 ώρες, με αποτέλεσμα την άλλη μέρα την ίδια ώρα να βρίσκονται στο ίδιο περίπου σημείο. Και λέμε περίπου γιατί κάθε 24 ώρες θα είναι ελαφρά μετατοπισμένα. Αυτή η μετατόπιση οφείλεται και για τις διαφορετικές θέσεις των αστεριών σε διαφορετικές εποχές. Πλήρης κύκλος εκτελείται κάθε 365 μέρες με αποτέλεσμα μετά από 1 χρόνο, την ίδια μέρα και ώρα τα αστέρια να βρίσκονται στις ίδιες ακριβώς θέσεις.

Αγκάλιασμα στοργής...

Οι άντρες θέλουν αγκαλίτσες, αλλά οι γυναίκες... sex!

Οι άντρες έχουν την ανάγκη να αγκαλιάζουν τη σύντροφό της, ώστε να νιώθουν ευτυχισμένοι σε μία μακροχρόνια σχέση, τη στιγμή που η γυναίκες προτιμούν να κάνουν έρωτα!

Μία νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να βάλει τέλος στο στερεότυπο ότι οι γυναίκες είναι μόνο ευαισθησία και συναίσθημα, ενώ οι άντρες έρμαια των σεξουαλικών τους ορμών, αφού σύμφωνα με τους ερευνητές του αμερικανικού πανεπιστημίου της Ιντιάνα, οι πράξεις στοργής, όπως οι αγκαλιές και τα φιλιά, θεωρούνται πιο σημαντικές από το αντρικό φύλο.

Οι ερευνητές μελέτησαν 1.000 ζευγάρια από πέντε διαφορετικές χώρες (Αμερική, Γερμανία, Ισπανία, Βραζιλία και Ιαπωνία), που διατηρούσαν σχέση από ένα έως 51 χρόνια, με τα μισά ζευγάρια να είναι μαζί τουλάχιστον 25 χρόνια. Οι συμμετέχοντες, ηλικίας 40 έως 70 ετών, ερωτήθηκαν πόσο συχνά το τελευταίο διάστημα αγκάλιασαν, φίλησαν, φρόντισαν ή έκαναν έρωτα με τον σύντροφό τους και πόσο χαρούμενοι ήταν με τη σχέση τους και τη σεξουαλική τους ζωή.

Μάζεμα φαγώσιμων άγριων χόρτων...

Μάζεμα φαγώσιμων άγριων χόρτων

Τα άγρια χόρτα είναι ένα από τα βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής. Τα άγρια χόρτα περιέχουν πολύτιμα για τον οργανισμό, θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο, μαγνήσιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη C. Επίσης περιέχουν φυτικές ίνες που είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του εντέρου. Δεν περιέχουν λίπη.

Τα φαγώσιμα αγριόχορτα φυτρώνουν σχεδόν παντού στην Ελλάδα και αυτό είναι ευλογία. Ακόμη και λίγα χιλιόμετρα έξω από τις πόλεις μπορούμε να βρούμε περιοχές από τις οποίες μπορούμε να μαζέψουμε φαγώσιμα αγριόχορτα. Παλιότερα θυμάμαι τη μητέρα μου μαζί με τις φίλες της, που σε κάθε εκδρομή που κάναμε, έπαιρναν μαζί τους σακούλες και μαχαίρια για να μαζέψουν χόρτα. Το μάζεμα των χόρτων ήταν κάτι σαν κοινωνική εκδήλωση. Περπατούσαν στην ύπαιθρο, μιλούσαν, σχολίαζαν, γελούσαν και ξαφνικά έσκυβαν έκοβαν ένα χόρτο και το έβαζαν στη σακούλα. Στο τέλος έκαναν τη βόλτα τους, τη γυμναστική τους και πρόσφεραν στην οικογένεια μία φρέσκια και ωφέλιμη τροφή. Θυμάμαι επίσης που μας έβαζαν να πίνουμε για δύναμη, το ζουμί από τα χόρτα μαζί με χυμό λεμόνι.

Κλειθάριθμος για το Ι.Κ.Α

Στα πλαίσια της συνεχούς βελτίωσης των παρεχόμενων από το ΙΚΑ-ΕΤΑΜ υπηρεσιών στους ασφαλισμένους του ιδρύματος αξιοποιώντας ως βασικό εργαλείο τις νέες τεχνολογίες η ηλεκτρονική υπηρεσία e-Ατομικός Λογαριασμός Ασφάλισης υποστηρίζει την δυνατότητα άντλησης των ατομικών στοιχείων ασφάλισης απ' ευθείας από τους ίδιους ασφαλισμένους μέσω του διαδικτυακού τόπου του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ.

Η διαδικασία εγγραφής των φυσικών προσώπων (είτε για νέους απογραφόμενους είτε για ήδη ασφαλισμένους) στην ψηφιακή υπηρεσία προβλέπει τα παρακάτω τρία βήματα:

Φυσική προστασία από ποντίκια μυρμήγκια κουνούπια μύγες ψείρες κοριούς

Φυσική προστασία από ποντίκια μυρμήγκια κουνούπια μύγες ψείρες κοριούς

Για τα ποντίκια
-Ένωσε με ζυμάρι ρινίσματα σιδήρου και όσα το φάνε πεθαίνουν.
-Τρίψε σκάρφη (ελλέβορο) κάνε την σκόνη και ανακάτωσε τη με αλεύρι, δώσε τους να φάνε και ψοφάνε. (Το ίδιο έχω ακούσει ότι γίνετε και με το γύψο)
-Αν θέλουμε να στραβώσουμε τα ποντίκια κοπανίζουμε γαλατσίδα και την ανακατεύουμε με αλεύρι και μέλι και τη βάνουμε να τη φάνε. Όταν τι φάνε θα στραβωθούν.
-Επίσης αν φάνε ρίζα από βάτο ανακατεμένη βούτυρο, ψωμί και τυρί ψοφούν.
-Βρείτε τις τρύπες των φωλιών τους και βουλώστε τες με κλαδιά από πικροδάφνες(προσοχή είναι δηλητηριώδης). Τα ποντίκια για να βγούνε έξω από τη φωλιά τους θα τα φάνε και έτσι ψοφούν.
-Πάρε κολυσαύρα, κάψε τη και κάνε τη σκόνη, την οποία βάλε πάνω σε αναμμένα κάρβουνα μαζί με καρύδια κοπανισμένα και όσα ποντίκια μυρίσουν την βρώμα φεύγουν.
-Τα ποντίκια φεύγουν αν θυμιατίσουμε με αιματοστάχτη πέτρα και αν κάνουμε καπνό με χλωρά αλμυρίκια.

Για τα ποντίκια στο σπίτι
Επειδή στο σπίτι δεν θέλουμε να ψοφήσουν τα ποντίκια χωρίς να ξέρουμε που είναι λόγο της αποσύνθεσης, η καλύτερη οικολογική λύση είναι οι παγίδες με κόλλα.
Στο εμπόριο κυκλοφορούν έτοιμες παγίδες με κόλα, αλλά και ειδική κόλλα που δεν ξεραίνετε και μπορούμε να αλείψουμε μια τάβλα ή οπουδήποτε άλλη επιφάνεια-παγίδα.
Στη μέση της παγίδας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια ελκυστική τροφή για ποντίκια όπως σπόρους από καλαμπόκι, σιτάρι ή λάδι και ζυμάρι. Το ποντίκι θα πιαστεί εκεί ζωντανό το οποίο θα απομακρύνουμε μετά. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δώσουμε στο ότι πρέπει να φοράμε γάντια, λόγου ότι τα ποντίκια έχουν πολύ καλή όσφρηση και μπορεί να μυριστούν την ανθρώπινη μυρωδιά και να μην πλησιάσουν την παγίδα. Τοποθετήστε αρκετές παγίδες από μέρη στα οποία έχετε υποψία ότι περνούν ή βλέπετε περιττώματα τους.


Στον κήπο

Φτιάξτο μόνος (υγρό λίπασμα)

Φτιάχνω εκχύλισμα (τσάι) κομπόστας

To Τσάι κομπόστας είναι ένα υγρό λίπασμα κατάλληλο για τα λαχανικά μας, τα λουλούδια, τα φυτά εσωτερικού χώρου και τα δέντρα μας.

Οι φυσσαλίδες κρατούν το εκχύλισμα ζωντανό

Θα ήθελα να τονίσω στους αναγνώστες μας πως το τσάι κομπόστας δεν είναι δική μου ανακάλυψη. Πρόκειται για μια ιστορία τόσο παλιά ίσως όσο και η γεωργία. Οι πρόγονοί μας κατά την περίοδο ανάπτυξης των καλλιεργειών τους ελευθέρωναν προς τις αυλακιές ολόκληρες στέρνες νερού με κομποστοποιημένη κοπριά.  Φυσικά όσοι από εμάς είναι λίγο ανήσυχοι και παρατηρητικοί καταφέρνουν και βελτιώνουν μέρα με τη μέρα τη μέθοδο παρασκευής και κάποιοι  καταλήγουν σε μια δική τους φόρμουλα που ίσως είναι ιδανική για το δικό τους έδαφος ή για το δικό τους μικροκλίμα και καλλιέργειες. Συμβουλή μου είναι να δοκιμάζετε μέχρι να μείνετε απόλυτα ικανοποιημένοι από το αποτέλεσμα. 
Κώστας Ανδρεόπουλος....

To τσάι κομπόστας είναι στην πραγματικότητα, μια τρανή επιβράβευση για τους κηπουρούς που επανειλημμένα προσπαθούν για την υψηλότερη ποιότητα και ανάπτυξη των λαχανικών τους. Με πολύ απλά λόγια, είναι ένα οργανικό υγρό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, καλά ισορροπημένο, που έχει σαν ρόλο την αντικατάσταση των πανάκριβων και όχι πάντα αποτελεσματικών χημικών λιπασμάτων.

Το υπέροχο για το τσάι κομπόστας είναι ότι μπορεί να γίνει στο σπίτι από τη δική σας κομπόστα. Η μόνη απαίτηση είναι  να είναι ώριμη η κομπόστα σας, λεπτής υφής και  το άρωμα της να μοιάζει με εκείνο της μυρωδιάς που αναδύει ένα  πλούσιο έδαφος σε ένα δάσος.

Κυτταρίτιδα... Μπορώ να απαλλαγώ από αυτή;

 Τι είναι η κυτταρίτιδα; Μπορώ να απαλλαγώ από αυτή;

Πολλές από εμάς θα βρουν σημεία σκληρά στους γλουτούς, στους μηρούς αλλά και στο στομάχι. Αυτά τα σκληρά σημεία είναι η κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα είναι πολύ απλά το λίπος που συσσωρεύεται κάτω από  την επιφάνεια της επιδερμίδας, δημιουργώντας έτσι μια αντιαισθητική εικόνα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.
Ένας τρόπος για να δεις αν έχεις κυτταρίτιδα είναι να τσιμπήσεις το εξωτερικό μέρος των μηρών σου [βλέπε εικόνα]. Αν το δέρμα σου είναι ανάγλυφο και μοιάζει να έχει εξογκώματα τότε ναι έχεις κυτταρίτιδα. Δεν είσαι μόνη σου όμως, σχεδόν όλες οι γυναίκες – και μερικές άντρες! – έχουν κυτταρίτιδα.