 |
| Ήξερες ότι... |
Οι εργαζόμενοι που πηγαίνουν στη δουλειά τους με τρένο, αυτοκίνητο ή λεωφορείο είναι πιο πιθανό να νοιώθουν υπερβολικά πιεσμένοι και εξαντλημένοι,
σε σύγκριση με εκείνους που πηγαίνουν με τα πόδια ή με ποδήλατο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Lund σε 12.000 εργαζομένους;
 |
| και ότι... |
Για να κατεβάζουμε την πίεση υπάρχουν 7 βασικοί τρόποι;
- ΜΕΙΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ
- ΚΟΒΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
- ΔΕΝ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ
- ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΜΕ
- ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΜΕ ΗΡΕΜΟΙ
- ΤΡΩΜΕ ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΚΑΛΙΟ
- ΑΣΚΟΥΜΑΣΤΕ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου